Bannière Stress

LA SRNIT

Mieux vaut prévenir que guérir

Pour que les membres de l’équipe se ménagent et continuent à travailler en toute sérénité, il faut des sas, des moments de pause pour se détendre. Trucs et astuces d’acteurs à mettre en place dans les petits moments du quotidien pour garder une équipe efficace et épanouie.

DEMI-JOURNE DE 3H

OBJECTIFS DES EXERCICES
Apprendre à respirer
Apprendre à s’étirer
Apprendre à se relaxer

SELF CONTROL

Gérer le stress dans une situation immédiate

Face à une situation stressante ou inhabituel, le réflexe est de se crisper, de se tendre et de se renfermer dans son quant à soi. Alors que la solution logique est de s’ouvrir vers l’extérieur pour se détendre et agir plus vite et au mieux. « Le nervous break quoi ? Faites le travail, pas l’ulcère ! », bienvenue à  « workstok », pour un festival de détente face à l’agitation permanente.

DEMI-JOURNE DE 3H

OBJECTIFS DES EXERCICES
 Garder sa concentration à l’instant T
Rester calme face à sa propre agitation
Rester calme face à l’agitation des autres

PERSONNALISABLE

Personnalisez votre offre

Créez vous même votre propre offre selon vos besoins. N’hésitez pas à demander plus de renseignements

CE QUE DISENT LES GENS

   J’ai pu participer à une activité du Team Building théatre, offerte par ma société, avec mes collègues. Je n’ai pas forcément de difficulté à gérer mon stress mais je sais, maintenant, comment faire pour l’évacuer !  Julie D.